Manfaatselanjutnya dari renang adalah mampu membakar kalori, lemak, dan gula. Renang selama 30 menit selama tiga kali seminggu mampu membakar hingga 900 kalori. Menurut penelitian dari Indiana Unversity menyatakan bahwa renang membuat tetap bugar di usia senja dan usia bisa lebih panjang. ManfaatRenang - Salah satu jenis olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan semua orang berbagai usia adalah berenang. Selain itu, manfaat berenang bagi kesehatan juga sangat penting lho dan bermanfaat untuk tubuh. Salah satu manfaat yang paling terlihat yaitu badan jadi semakin tinggi dengan massa otot yang semakin meningkat, membuat tampilan menjadi lebih fit. JikaAnda mencari jenis olahraga yang ampuh membakar kalori, jangan ragu memilih renang. Manfaat renang gaya dada salah satunya adalah membakar 200 kalori selama berenang 30 menit. 5. Olahraga cardio yang baik. Manfaat renang gaya dada yang tak kalah penting adalah membantu memperkuat jantung dan paru-paru. LATIHANSOAL PENJAS KELAS 8 kuis untuk 1st grade siswa. Temukan kuis lain seharga Other dan lainnya di Quizizz gratis!

Berikutadalah manfaat mempelajari psikologi olahraga: 1. Menjelaskan dan memahami tingkah laku atlet serta gejala-gejala psikologisnya. Tingkah laku manusia dipengaruhi oleh berbagai faktor baik dari dalam diri, maupun dari faktor di luar diri. Atlet dan pelaku olahraga lainnya harus memiliki perilaku yang baik dan terkontrol.

1 Sepak Bola. Sepak bola adalah jenis olahraga bola besar yang paling populer di seluruh dunia. Asalnya dari Tiongkok. Permainan ini melibatkan dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 pemain dan menggunakan bola berdiameter sekitar 68-71 cm. Pertandingan sepak bola terdiri dari 2 babak, dengan durasi 2x45 menit (90 menit). bKhPW4M.
  • 8ueemk27ax.pages.dev/275
  • 8ueemk27ax.pages.dev/351
  • 8ueemk27ax.pages.dev/7
  • 8ueemk27ax.pages.dev/228
  • 8ueemk27ax.pages.dev/371
  • 8ueemk27ax.pages.dev/238
  • 8ueemk27ax.pages.dev/467
  • 8ueemk27ax.pages.dev/222

    • berikut adalah manfaat dari olahraga renang kecuali